玩了一天,老公做了几道我爱吃的素菜,为减肥者打造!
爆炒豆腐干
1.食材准备:豆腐干洗净切条,少许卷心菜撕成片洗净,干辣椒洗净切段。
2.豆腐干比较干所以多放些油,油热以后放入葱、姜、蒜、干辣椒炒出香味。
3.先放入卷心菜,等卷心菜炒软以后,再放入豆腐干。
4.依次放入老抽、盐、鸡精调味,菜炒熟入味出锅即可。
爆炒卷心菜
1.食材准备:卷心菜手撕片然后洗净,干辣椒洗净切段。
2.起锅烧油,油热后下入葱姜蒜炒出香味,下入老抽炝锅。
3.然后下入卷心菜和干辣椒进行爆炒,最好大火颠勺炒,这样更好吃,然后放入盐和鸡精调味,出锅即可。
干煸豆角
1.食材准备:豆角切段洗净,在准备适量的葱姜蒜即可。
2.油要多放一些,油热以后先下入豆角进行煸炒。
3.等到豆角表面被炸得有气泡时,在下入葱姜蒜和豆瓣酱,等豆角微微上色以后在加入老抽再次上色。
4.等到豆角炒软以后,加入盐调味,炒熟出锅即可。
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